Lo que me gustaría destacar, este artículo no se aplica a mí. Siempre he estado en contra de los planes de dietas a corto plazo. Siempre estoy dispuesto a ayudar cuando la gente quiere perder unas cuantas libras por corto tiempo. Tal vez estoy usando la expresión equivocada, y hace que la gente enojada de mí. Se puede estar enojado porque he traicionado sus expectativas con respecto a un plan de dieta a corto plazo.
- En cuanto a mí, estoy constantemente de manera saludable dieta. Es mucho más interesante y debe aceptar, sin duda, muy útil para la salud. Algunas personas no saben o no les importa que las dietas a corto plazo va a volver a su peso anterior, o quizás puede ganar más peso, en muy corto período de tiempo después de terminarlo.
Lo que piensan es que consiguen su forma quería quizás para algunos una ocasión especial y no tienen intención de cambiar sus hábitos dietéticos, porque están con opiniones que pueden perder peso en cualquier momento que desee.
Casi siempre es que cuando vuelven a sus hábitos alimentarios insalubres, por muy poco tiempo vuelven a partir de peso o ganar más.
Si desea convertirse en una persona saludable y tener buena forma, necesita comer sanamente constantemente, en lugar de desde el momento de la dieta a corto plazo.
Pero he encontrado algo para satisfacer las expectativas de estas personas que quieren perder peso rápidamente.
Se trata de 7-días plan de dieta que podría hacer perder 10 libras.
Aquí está:
Día 1
excepto plátano, puede comer todo tipo de frutas que desee. Su elección dependerá probablemente de la temporada.
Día 2
puedes comer todo tipo de verduras y comerlos crudos o cocidos (o es mejor al vapor). Es la misma, de cualquier forma que se desee preparar y sal y pimienta si te gusta.
Día 3
comer frutas y verduras combinadas, como prefiera; crudos, hervidos o al vapor
Día 4
está en la mitad de la dieta y puede sentir algo de presión. Así que usted puede tener baja calorías sopa, plátanos y leche.
Día 5
Quinto día puede comer arroz, verduras y frutas. Porque estás cerca a la línea de meta y notará que libras, vaya hacia abajo. Comience con consumir tomates porque queman calorías.
Día 6
comer verduras y añada el arroz a las ensaladas y sopa desde el segundo y cuarto día.
Día 7:
Este día comer como el día anterior; seguir comiendo saludable; con ensaladas, sopas y arroz.
- Tienes que tener en cuenta que tienes que comer sólo alimentos frescos, durante este período. Lo que puedo ver aquí es de siete días de hambre. Vivir una vida sana o meta a corto plazo es sólo su elección.
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